Ai cũng có giai đoạn, thời điểm cảm thấy bản thân kém cỏi so với những người thành công xung quanh. Một phần do MXH phổ biến, hàng ngày tiếp nhận vô vàn thông tin. Vậy phải làm sao khi "thỉnh thoảng" bản thân bị rơi vào những trạng thái như vậy?
1. Tách mình khỏi những ánh hào quang trên MXH.
MXH là nơi trở nên tiêu cực nhất mỗi khi cảm thấy tự ti về bản thân. Lên facebook hay lượn 1 vòng instagram là thấy người người, nhà nhà showoff toàn điều thú vị, hay ho. Sau đó bạn bắt đầu có xu hướng mang bản thân ra so sánh. Tắt luôn MXH đi và tập trung vào bản thân!
2. Sở hữu 1 cuốn sổ .. Trong này nên ghi lại thành quả đã đạt được hay những khoảnh khắc hạnh phúc. Để mỗi khi thấy cuộc sống bế tắc, kém tự tin có thể đọc và nhớ lại mình từng là một người thế nào.
3. Lập danh sách những điểm tốt : Sự thân thiện, lòng trắc ẩn, ... những lúc cảm thấy tự ti nên cố gắng tập trung vào điểm mạnh, hạn chế nhìn vào khuyết điểm. Điểm yếu luôn có cách để khắc phục. Đôi khi, khắt khe với mình quá thì thật khó sống vui vẻ. Chỉ cần ta tốt hơn ngày hôm qua đã là không uổng 24h.
4. Bao dung với người khác hay nói cách khác, bao dung cho chính mình! Mỗi khi cảm thấy tự ti, con người có xu hướng tiêu cực trong mọi vấn đề. Dù thực tế không đến mức như vậy. Ngưng chỉ trích, nhìn vào mặt tích cực. Nếu trong đầu nảy ra ý nghĩ: Vì họ sai thì hãy xem lại? Nguyên nhân do đâu? Nền văn hóa hay do cách bạn được dạy dỗ? Chỉ cần ai đó hành xử không giống mình nghĩa là họ đang sai?
* Tập trung vào bản thân nhiều hơn nữa : Bắt đầu những việc thấy hứng thú: đọc sách, hát, tập gym,học ngôn ngữ mới,.... làm mọi việc bạn thích. Mục đích cuối là để update, nâng cao giá trị bản thân. Khi giá trị được nâng cao, tự nhiên mọi thứ sẽ ổn và chắc chắn tốt đẹp. Viết những khuyết điểm nhận ra được sau mỗi lần vấp ngã, thu về bài học cho những trải nghiệm tiếp theo. Vấp ngã không sợ, vấp ngã chỉ đáng sợ khi từ chối đứng dậy. Nhìn ra được lỗi sai của bản thân là bước đầu cho việc hoàn thiện mình, đường tới thành công đã gần hơn nữa👍🏻
Cuối cùng, không so sánh bản thân với bất kì ai! Bạn là bạn, một cá thể có tốt-xấu, nên nhớ không ai hoàn hảo. Chúng ta đều có mặt hạn chế nhưng đừng chỉ nhìn vào tiêu cực. Nhẹ nhàng với chính mình, dần hoàn thiện bản thân. Dĩ nhiên khi cố gắng đủ nhiều, bạn sẽ luôn tiến bộ.
Giống thị trường chứng khoán, cổ phiếu tốt thì luôn tăng giá, dù có lúc biến động, nhưng chắc chắn sẽ luôn tăng giá, quan trọng là phải giữ được bình tĩnh 👍🏻
Comments